Gesundheitskurse

Die Schlüsselregion e.V. bietet für die Beschäftigten ihrer Mitgliedsfirmen Gesundheitskurse an. Hier sind alle Kurse für das Frühjahr 2020 zu sehen. 

Die Links zur Anmeldung zum jeweiligen Kurs erscheinen ab dem 14. Januar, 9 Uhr, auf den jeweiligen Kursunterseiten.

Für Mitgliedsunternehmen: Wenn Sie dieses Angebot für Ihre Beschäftigten öffnen möchten, melden Sie sich bitte über unser Online-Formular an.

Überblick

Outdoor-Training

Funktionelles Training im Freien zur Stärkung einer Vielzahl von Muskelgruppen

Drachenboot-Schnuppertag

Während einer Trainingseinheit im Paddelboot Stress abbauen

Aqua Cycling

Radfahren auf Standrädern im brusttiefen Wasser zu Musik

Resilienz

Gesund bleiben und die eigene Widerstandskraft stärken

Sportschwimmen

Die Grundtechniken von Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen trainieren

Qigong

Die Lebensenergie mit Atem- und Bewegungsübungen trainieren

Intuitives
Bogenschießen

Alltagsstress abbauen und Konzentration und Ruhe erleben

Vortrag: 60Plus - Altern ist nichts für Feiglinge

Erkrankungen richtig vorbeugen

Vortrag: Krebsvorsorge

Ein Überblick über den neuesten Stand der Krebsmedizin

Rückenfit

Die gesundheitliche Situation durch die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten verbessern

Zumba

Beim Tanzworkout die gesamte Muskulatur aktivieren

Rudern

Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren beim Rudern auf der Ruhr

Achtsamkeitstraining

Vermittlung von Methoden zur Bewältigung der alltäglichen Stressbelastung

Gesunde Ernährung

Gesund kochen lernen auch mit wenig Zeit - ein Kurs mit Theorie und Praxis

Hatha-Yoga

Mit Yogaübungen Stressbelastungen abbauen

betriebliche gesundheitsmaßnahmen

Viele mittelständische Firmen möchten ihren Mitarbeitern gesundheitsbildende Maßnahmen anbieten. Da es in einer Firma allein aber oft nicht genug Interessenten gibt, um solche Kurse firmenintern zu organisieren, hat die Schlüsselregion e.V. dieses Thema aufgegriffen und bietet in Kooperation mit der VHS Velbert/Heiligenhaus, den Stadtwerken Velbert und dem Turnverein 1877 e.V. Essen Kupferdreh Gesundheitskurse für die Beschäftigten der Mitgliedsfirmen an. 

Die Kurse finden statt in den Räumlichkeiten der Stadtwerke Velbert, in Räumen der VHS in Heiligenhaus und Velbert und im Nizzabad, im Panoramabad sowie auf der Ruhr. Die Teilnehmer kommen aus allen Unternehmensbereichen.

Die Idee für die Gesundheitskurse ist hervorgegangen aus dem Schlüsselregion-Innovationskreis
Personal, bei dem Personalverantwortliche aus den Mitgliedsunternehmen der Schlüsselregion e.V. zusammenarbeiten.

415 640 1000 1000 1000
Die Gesundheitskurse der Schlüsselregion