Gesundheitskurse

Die Schlüsselregion e.V. bietet für die Beschäftigten ihrer Mitgliedsfirmen Gesundheitskurse an. Hier sind alle Kurse für Herbst 2024 zu sehen.

Die Links zur Anmeldung zu den Kurs erscheinen ab dem 19. Juni, 9:00 Uhr, auf den jeweiligen Kursunterseiten.

Bei Fragen zur Online-Anmeldung wenden Sie sich bitte an Alessa Kutscha vom Team der Schlüsselregion e.V.

Für Mitgliedsunternehmen: Wenn Sie dieses Angebot für Ihre Beschäftigten öffnen möchten, melden Sie sich bitte über unser Online-Formular an.

Überblick

Rudern

Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren beim Rudern auf der Ruhr

Outdoor-FitCamp

Funktionelles Training im Freien zur Stärkung einer Vielzahl von Muskelgruppen

Meal-Prep-Workshop

Attraktive Brotboxen packen, die sich gutvorbereiten lassen und eine vollwertige Mahlzeit sind.

Pilates

Eine sanfte Fitness-Methode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen beansprucht.

Faszientraining

Die Leistungsfähigkeit und die Elastizität der Muskulatur erhöhen

Verschiedene Entspannungsverfahren

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kennen lernen

Hatha-Yoga

Mit Yogaübungen Stressbelastungen abbauen

Intuitives 
Bogenschießen

Alltagsstress abbauen und Konzentration und Ruhe erleben

Tischtennis

Mit Tischtennis das Herz-Kreislauf-System stärken

Rückenfit

Die gesundheitliche Situation durch die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten verbessern

Qigong

Die Lebensenergie mit Atem- und Bewegungsübungen trainieren

Vortrag: Vorsorgevollmacht u.a.

Eine praktische Gebrauchsanweisung zur Errichtung diverser Vollmachten.
 

betriebliche gesundheitsmaßnahmen

Viele mittelständische Firmen möchten ihren Mitarbeiter:innen gesundheitsbildende Maßnahmen anbieten. Da es in einer Firma allein aber oft nicht genug Interessent:innen gibt, um solche Kurse firmenintern zu organisieren, hat die Schlüsselregion e.V. dieses Thema aufgegriffen und bietet in Kooperation mit der VHS Velbert/Heiligenhaus und dem Turnverein 1877 e.V. Essen Kupferdreh Gesundheitskurse für die Beschäftigten der Mitgliedsfirmen an. 

Die Kurse finden statt in Räumen der VHS in Heiligenhaus und Velbert sowie auf der Ruhr. Die Teilnehmer:innen kommen aus allen Unternehmensbereichen.

Die Idee für die Gesundheitskurse ist hervorgegangen aus dem Schlüsselregion-Innovationskreis Personal, bei dem Personalverantwortliche aus den Mitgliedsunternehmen der Schlüsselregion e.V. zusammenarbeiten.

Die Gesundheitskurse der Schlüsselregion