Gesundheitskurse

Die Schlüsselregion e.V. bietet für die Beschäftigten ihrer Mitgliedsfirmen Gesundheitskurse an. Hier sind alle Kurse für Herbst 2018 zu sehen. 

Die Anmeldephase für die Herbstkurse ist vorbei. Wir informieren Sie an dieser Stelle über die Kurse im Frühjahr 2019.

Für Mitgliedsunternehmen: Wenn Sie dieses Angebot für Ihre Beschäftigten öffnen möchten, melden Sie sich bitte über unser Online-Formular an.

Überblick

Yoga-Workshop

Yoga an einem Vormittag kennen lernen

Nordic Walking

Den ganzen Körper aktivieren und die Muskulatur kräftigen

Achtsamkeitstraining

Achtsam im Alltag werden, Stressauslöser erkennen und reduzieren, bewusst atmen

Qigong

Die Lebensenergie mit Atem- und Bewegungsübungen trainieren

Intuitives
Bogenschießen

Alltagsstress abbauen und Konzentration und Ruhe erleben

Sportschwimmen

Die Grundtechniken von Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen trainieren

Rückenfit

Die gesundheitliche Situation durch die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten verbessern

Rudern

Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren beim Rudern auf der Ruhr

Aqua Cycling

Radfahren auf Standrädern im brusttiefen Wasser zu Musik

Gesunde Ernährung

Gesund kochen lernen auch mit wenig Zeit - ein Kurs mit Theorie und Praxis

Hatha-Yoga

Mit Yogaübungen Stressbelastungen abbauen

betriebliche gesundheitsmaßnahmen

Viele mittelständische Firmen möchten ihren Mitarbeitern gesundheitsbildende Maßnahmen anbieten. Da es in einer Firma allein aber oft nicht genug Interessenten gibt, um solche Kurse firmenintern zu organisieren, hat die Schlüsselregion e.V. dieses Thema aufgegriffen und bietet in Kooperation mit der VHS Velbert/Heiligenhaus, den Stadtwerken Velbert und dem Turnverein 1877 e.V. Essen Kupferdreh Gesundheitskurse für die Beschäftigten der Mitgliedsfirmen an. 

Die Kurse finden statt in den Räumlichkeiten der Stadtwerke Velbert, in Räumen der VHS in Heiligenhaus und Velbert und im Nizzabad, im Panoramabad sowie auf der Ruhr. Die Teilnehmer kommen aus allen Unternehmensbereichen.

Die Idee für die Gesundheitskurse ist hervorgegangen aus dem Schlüsselregion-Innovationskreis
Personal, bei dem Personalverantwortliche aus den Mitgliedsunternehmen der Schlüsselregion e.V. zusammenarbeiten.

415 640 1000 1000 1000
Die Gesundheitskurse der Schlüsselregion