Drums Alive® - Rückenfit

Anzahl der Treffen: 2 (à 90 Minuten) 
Gesamtkosten: 16,00 Euro
Kostenanteil für Teilnehmende: 8,00 Euro  
Anbieter: VHS Velbert/Heiligenhaus 

Die Anmeldephase läuft vom 3. Februar bis zum 18. Februar.

Termine und Anmeldung

Bitte melden Sie sich nach Ende der Anmeldephase zu allen Fragen bei der VHS!

Kontakt für Fragen zur Online-Anmeldung:

Alessa Kutscha
Schlüsselregion e.V.
Telefonnr.: 02051/6071370
E-Mail: a.kutscha@schluesselregion.de

Kontakt zur VHS für Rückfragen zu Kursinhalten, zur Rechnungsstellung usw.:

Dagmar Hilge-Biegmann
VHS Velbert/Heiligenhaus
Telefonnr.: 02051/949622
E-Mail: hilge-biegmann@vhs-vh.de

Kursinhalte

Trommeln, Bewegung und jede Menge Spaß – und dabei auch noch Kalorien verbrennen!
Beim Fitness-Trend Drums Alive® wird mit Schlagzeugstöcken zu Dance-Beats und Trommel-Rhythmen auf fixierte große Gymnastikbälle geschlagen und mit Tanzelementen kombiniert. Zusätzlich wird mithilfe des Pezziballs ein abwechslungsreiches Rückentraining absolviert.

Lernziel: Kennenlernen eines neuen Bewegungsangebotes zum Einstieg in den Sport sowie Kennenlernen von spezieller Gymnastik zur Anwendung im Alltag

Bitte mitbringen: Saunahandtuch oder Matte,  Sportkleidung und saubere Turnschuhe/Stoppersocken, ggf. etwas zu trinken