wellnesstag für Alle

Anzahl der Treffen:  1 (à 5 Stunden)
Gesamtkosten: 33,40 Euro
Kostenanteil für Teilnehmende: 16,70 Euro
Anbieter: VHS Velbert/Heiligenhaus

Die Anmeldephase läuft vom 24. Januar bis zum 09. Februar.

Termine und Anmeldung

Nicht geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen!

  • Samstag, 11. März 2023 - einmaliger Termin
    Elberfelderstr. 64 in Velbert-Neviges, VHS Räume
    11:00 - 16:00 Uhr
    Zur Anmeldung


Möglicherweise nötige Corona-Maßnahmen und deren Folgen erfolgen in Absprache mit den Kursanbietern.

Kontakt für Fragen zur Online-Anmeldung:

Marie Volkhausen
Schlüsselregion e.V.
Telefonnr.: 02051/6071372
E-Mail: m.volkhausen@schluesselregion.de

Kontakt zur VHS für Rückfragen zum Kurs, zur Rechnungsstellung usw.:

Beate Buchborn
VHS Velbert/Heiligenhaus
Telefonnr.: 02051/949622
E-Mail: buchborn@vhs-vh.de

Kursinhalte

Dieser Workshop informiert theoretisch und praktisch über verschiedene Entspannungstechniken. Ein bunter Mix aus div. Entspannungs- und Bewegungsmethoden wie z.B. Lichtmeditation, Autogenes Training, Phantasiereise, Progressive Muskelentspannung, Wellness-Workout, Faszientraining und Mobilisation findet an diesem Tag für Sie statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch oder Decke, wenn vorhanden Yogamatte, Wasser und Snacks für die Pause

Lernziel: Die Teilnehmer erfahren Wege zu mehr Gelassenheit und lernen effektive Techniken zum Stressabbau kennen.