gesunde ernährung
Anzahl der Treffen: 1 (à 3 Stunden)
Gesamtkosten: 22 Euro (12 Euro für den Kurs + 10 Euro für Lebensmittel)
Kostenanteil für Teilnehmer: 11 Euro
Anbieter: VHS Velbert/Heiligenhaus
Die Anmeldefrist für die Frühjahrs-Kurse ist verstrichen. Wir informieren Sie an dieser Stelle über den Anmeldestart zu den Herbst-Kursen.
Termine und Anmeldung
- Mittwoch, 11. März 2020 - einmaliger Termin
VHS Heiligenhaus, Südring 159 (Raum 03)
16:30 - 19:30 Uhr - Mittwoch, 29. April 2020 - einmaliger Termin
VHS Heiligenhaus, Südring 159 (Raum 03)
16:30 - 19:30 Uhr
Bitte melden Sie sich nach Ende der Anmeldephase zu allen Fragen bei der VHS!
Kontakt zur VHS für Rückfragen zu Kursinhalten, zur Rechnungsstellung usw.:
Beate Buchborn
VHS Velbert/Heiligenhaus
Telefonnr.: 02051/949622
E-Mail: buchborn@vhs-vh.de
Kursinhalte
Oft ist der Berufsalltag von Hektik und Stress gekennzeichnet. Die meisten Menschen achten wenig auf ihr Ernährungsverhalten. Gegessen wird in den Pausen, oft wahllos und hektisch. Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie vielen Krankheiten wie Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw. vorbeugen. Wichtig ist vor allem, zu wissen, was man isst. Die Teilnehmer werden in einer theoretischen Einführung erfahren, welche Stoffe in der Nahrung in ausreichender Form enthalten sein müssen, um den Körper ge-sund aufzubauen und zu erhalten. In einer praktischen Umsetzung werden Sie gesundes Essen zubereiten und feststellen, dass sich ausgewogen zu ernähren gar nicht so schwer ist, wenn's zeitlich eng wird.
Bitte mitbringen: Schürze, Frischhaltedosen, Geschirrtuch